こんにちはLUX天王寺の土岐倉です。

今日はシミができる原因とその対策方法についてお話ししていきます。

毎日美肌の為に努力している習慣が(シミの原因の可能性)もありますので、ぜひ確認してくださいね！

シミができる主な原因は皆さんもご存知の紫外線です。

日焼け止めは毎日使用していますでしょうか？

長年紫外線を浴び続けることで肌がダメージを受け（光老化）、皮膚細胞の再生能力が低下しターンオーバーが乱れてメラニンを外に排泄する力が弱くなってしまい、シミになります。

意外と知らない、知られていないのが、第3の紫外線とも言われている「ブルーライト」の肌への影響です。

目には良くないというイメージが強いかと思いますが、実は肌にまで影響があるんです。

紫外線と同じように、ブルーライトは肌の深くまで浸透し、約1時間浴びると、色素沈着（日焼け）、シミの原因になるという研究結果も発表されています。

パソコンや、スマホの見過ぎで目を酷使すると、脳がストレスを感じてしまい、副腎皮質ホルモンの分泌が増え、肌のくすみの原因につながります。

さらにブルーライトを浴びることにより、老化の原因となる「活性酸素」が増加しやすくなるとも言われています。

ブルーライトは目だけではなく、肌に様々な悪い影響が起こりますので注意が必要です。

紫外線と並び、シミの原因になりやすいものとして摩擦があげられます。

顔の皮膚は少しの摩擦でも刺激になってしまうため、その刺激がメラニン色素を作り出すメラノサイトに影響を与え、くすみやシミの原因になることもあります。

ホームケアで特に注意して欲しいのがクレンジングとマッサージです。

少ない量のクレンジングでメイクや汚れをしっかり落とそうと、肌をこすってしまうのは絶対にNG！量はたっぷり、肌はお豆腐のように優しく扱ってください。

日常的なお顔のマッサージは肝斑の原因にもなります。

顔に圧をかけたり擦る事はシミの原因になるメラニンを活性化させてしまうのです。

肝斑が気になる方は特に、お肌を擦らないように意識してくださいね。

ストレスは、ホルモンバランスの乱れや肌のターンオーバー異常を引き起こします。

女性ホルモンの乱れは、メライトサイトでのメラニン生成を促進する働きがあり肝斑の原因となることも！

ストレスにより活性酸素が増え、メラノサイトが刺激されることによりメラニンが過剰に生成されることもシミができやすくなる原因です。

また睡眠不足が続くと、睡眠時に分泌されるエストロゲン（卵胞ホルモン）の分泌が減少してしまうため、ホルモンバランスが乱れて肌のターンオーバーが崩れ、メラニンが皮膚に留まりやすくなります。　　

質の良い睡眠、適度な運動、バランスの取れた食事を心がけましょう。

シミを作らない為には紫外線対策だけでなく、日々の習慣も大切なので気をつけていきたいですね。

LUXのシミケアは、加齢やダメージで乱れたターンオーバーの力を蘇らせてシミの素メラニンを排出していく次世代のシミ取りです。

肌ダメージが少ないので再発リスクの心配も無く、未来のシミをできづらくする効果もあります。

一度で効果を実感する事は難しいですが、毎月のお手入れを繰り返す事で徐々にシミを排出し、肌のトーンアップ、肌がなめらかになる肌質位改善効果も感じられます。

また毛穴洗浄と組み合わせる事で、毛穴悩みや肌のくすみ・ザラつきも改善できます。

痛みやダウンタイムがないシミケア＆毛穴洗浄で、理想の美肌を手に入れましょう！